(健康與保養)穴位按摩 助緩解腸胃不適

shineh

親朋好友相聚總免不了大魚大肉、大吃一頓，隨著歡樂氣氛催化下，許多人因為飲食沒有節制，吃下高油、高糖、高鹽、低纖維等豐富美食，以致造成身體沉重負擔，甚至提高腹脹、胃食道逆流等腸胃病患者復發機率，有些人則在大快朵頤之後，導致嘔吐、腹瀉機會大增，以致讓健康亮起紅燈。

專家看法

執業中醫師張景翔表示，吃得過飽或是吃了太多糯米製美食所導致消化不良，只會造成胃酸逆流情況更嚴重，過度飲食則會導致胃蠕動減緩，引起腹脹、腹痛等症狀，尤其是年長者及體質虛弱患者更易出現。中醫講究中庸，過與不及都不好，所以唯有「適量飲食」才不會造成腸胃過度負擔。
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