找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
無碼無碼流出一拳超人cosplay3d銀魂安卓
慾之夢他心上的hero's j彩葉ゆな開局拜大女友台灣

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

同學,上課別打瞌睡

[繁]嘆氣的亡靈想隱退

[簡]成為名留歷史的壞

[繁]嘆氣的亡靈想隱退

[繁]最狂輔助職業【話

打耳光可以 打車子就
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 13319|回復: 168
打印上一主題下一主題

[轉載](生活百科)日本正夯「8小時減肥法」 網友:不用算卡路里就是爽 [複製鏈接]

  博 士 (Goal)

中二屁孩 品質保證

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
4743
積分
32703 點
潛水值
70240 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2017-7-17 02:21 PM|只看該作者|正序瀏覽
點評:因人而異吧
世界上有成千上萬種的減肥方式,帶筆自己就試過斷食法啦、過午不食法啦,還有戒澱粉等等方法。
最慘的是,這些方法不但傷身,還讓我越減越肥,每次都過沒幾天就復胖,完全是反效果( ´Д`)

但帶筆在David Zinczenko和Peter Moore合著的書籍《The 8-Hour Diet》,發現了這個「8小時減肥法」
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
1280
積分
6 點
潛水值
18732 米
169
發表於 2017-9-12 12:00 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
很不錯的飲食控制~可是要吃的營養均衡加運動就完美了!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
4199
積分
187 點
潛水值
51085 米
168
發表於 2017-9-11 11:49 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
減肥的方法五花八門
各種奇招都有
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
1489
積分
4 點
潛水值
21250 米
167
發表於 2017-9-11 11:41 PM|只看該作者
個人覺得減肥的方法,因該是因人而異吧
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
2797
積分
1 點
潛水值
30735 米
166
發表於 2017-9-11 10:26 PM|只看該作者
三餐時間控制在八小時內,大概只有阿兵哥作習才能辦到了




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
281
積分
488 點
潛水值
14295 米
165
發表於 2017-9-11 10:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真是謝謝大大推薦這個好方法,減肥真的是一件漫長的路啊..........
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
682
積分
3 點
潛水值
23567 米
164
發表於 2017-9-11 10:11 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
減肥真的好吃的東西都不能吃 真的有點辛苦阿
真心羨慕吃不胖的人
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
212
積分
4036 點
潛水值
25083 米
163
發表於 2017-9-11 09:32 PM|只看該作者
嘛~說穿了就是不要吃消夜,
晚餐不要太晚吃,
但最重要的還是那句話「多喝水」、「拒吃油炸及過甜的食物」、「搭配運動」,
這道理人人都懂,
但真的要付諸實行能做得到的寥寥無幾,
原本吃一碗份的人如果可以減半,
那很快就能看見成果,
什麼空腹16小時的方法,
可能更容易暴飲暴食吧,
餓了那麼久,
看到什麼都馬好吃,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

點評

KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2017-11-2 09:56 PM
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
11665
積分
12072 點
潛水值
167273 米
162
發表於 2017-9-11 09:00 PM|只看該作者

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

黑暗丁丁

Rank: 2Rank: 2

帖子
424
積分
202 點
潛水值
13265 米
161
發表於 2017-9-11 08:47 PM|只看該作者
應該還是要配合運動
才有可能會瘦
還要飲食均衡才不會影響到健康




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

shenyanan05 該用戶已被刪除
160
發表於 2017-9-11 04:41 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該是讓胃休息的時間多了的關係吧
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
907
積分
0 點
潛水值
12428 米
159
發表於 2017-9-11 04:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
比較好奇有沒有數據可以參考~
減肥法很多 有效的不多
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
364
積分
144 點
潛水值
13390 米
158
發表於 2017-9-11 04:16 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
還有這種方法啊!但是還是需要注意攝取的熱量吧!

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
6201
積分
1724 點
潛水值
101746 米
157
發表於 2017-8-15 07:10 AM|只看該作者
三餐擺在八個小時內?
這樣 自己的飲食時鐘會被搞亂吧
而且 到時恢復後  是不是又會回來?
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
477
積分
201 點
潛水值
30060 米
156
發表於 2017-8-13 03:05 PM|只看該作者
就是算消化時間而已...過多的油跟糖分 甚至是過量的食物還是一樣會增肥




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部