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[轉載](健康與保養)不吃早餐容易胖、害健康?減重醫師教你吃對不NG[複製鏈接]

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發表於 2017-7-2 05:08 PM|只看該作者|正序瀏覽
現代人工作壓力大、生活忙碌,大多早出晚歸。而為了拉長睡眠時間,或因早上賴床、來不及等原因,不少上班族在趕時間下,往往選擇省略早餐一餐,等到中午才進食。但你知道嗎?不吃早餐除了容易讓人饑腸轆轆、提不起勁外;長期下來,更是導致暴飲暴食、肥胖、膽結石等疾病上身的罪魁禍首!減重醫師表示,民眾想要擺脫肥胖纏身問題,不妨先從養成吃早餐習慣及吃對早餐著手。
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