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[聊天]健康的身體自然就會不胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-5-22 08:52 PM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 071103 於 2016-5-22 08:56 PM 編輯

我從以前小時候就不胖,一直到大學出社會都是正常的體重和BMI,
是這一兩年開始可能因為30歲了,或者住外面、交男朋友、不忌口....等等的原因,
慢慢地就胖到了70公斤,真的是人生目前最高了......
今年開始決定要減肥,因為我發現變胖的自己身體很不好,沒有到"生病",
但是以前沒有的問題慢慢地冒出來,像是感到很容易疲倦,身體很承重,常常感冒,尤其是生理期慢慢地開始混亂,
...
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發表於 2016-5-23 01:50 AM|只看該作者
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我也是小時候瘦瘦高高的,所以都不怎麼在忌口
直到國中時期開始青春期...食欲旺盛, 都在亂吃一通
變得肉肉的還不覺得自己胖....(到現在看到自己那時候的照片才發現那時自己圓圓的XDD)
後來到高中變得愛美一點...飯吃少一點,就開始慢慢瘦

直到大學全盛期, 跑活動+女生間都在講減肥,就開始瘦下來了
不過當時減肥都只靠飲食....體重下來了沒有瘦很多體脂
...
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點評

071103 真的沒有速成,只能慢慢來,一起加油!!  發表於 2016-5-26 09:41 PM

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頭香
發表於 2016-5-23 12:03 AM|只看該作者
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哈囉~我是Joseph啟琇
我這個月在實習並且考核體態管理師
如果你或身邊的朋友有人想要減重、增重、體態雕塑,甚至變壯變健康,都可以問我,以上諮詢服務全部免費哦~
我Line的ID是josephliao882152,歡迎加我
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