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樓主
發表於 2015-11-11 07:00 AM|只看該作者|正序瀏覽
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這是最近的啟發。

原本有氧跟游泳都不是我的強項,
就連爬樓梯都會喘,
游泳也是去年夏天才學會蛙式的。
以前最多八趟,
上次可能前天晚上練手覺得划不動只游六趟。
今天我給自己目標十趟,
結果第十趟時覺得還沒累到動不了,
再游一趟好了,頂多走回來休息。
到對面後又覺得,就差一趟可以湊偶數破紀錄...
結果我游了十四趟。

...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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pan611 pan611

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發表於 2015-11-12 06:27 PM|只看該作者

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發表於 2015-11-11 10:33 AM|只看該作者
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有盯著和陪伴的朋友一起運動真是一件好棒的事。

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頭香
發表於 2015-11-11 08:25 AM|只看該作者
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有目標就會有動力
保持運動習慣

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