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[轉載]早餐別再喝冰冷的飲料[複製鏈接]

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發表於 2015-8-1 01:41 AM|只看該作者|正序瀏覽
多人一早就喝冰冷的飲料,忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時,千萬不要先喝冰咖 啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力.
...
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發表於 2023-12-3 12:05 AM|只看該作者
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早上起床我都不喝冰的飲料啊,身體一定受不了啊

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發表於 2015-10-6 11:53 AM|只看該作者
可是日本人都喝冰水 又是為什麼呢?  這樣不會傷身體嗎?  但是他們又可以@@?
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發表於 2015-10-5 08:29 PM|只看該作者
早餐別再喝冰冷的飲料
為了健康以後早餐都喝熱飲
謝謝分享
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發表於 2015-10-4 04:04 PM|只看該作者
早餐喝冰冷的飲料是否真的不健康,恐怕尚有討論空間。

我們人體的核心溫度(core body temperature)通常會自動維持在 37℃左右。
當您喝熱飲時,身體會打開毛細孔或其他方式把熱量散掉;
當您喝冷飲時,身體會關閉毛細孔或燃燒脂肪醣類消耗熱量。




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發表於 2015-10-2 09:59 PM|只看該作者
其實健康飲食的重要性 已經有越來越多人了解
但真正能做到 真的不多
尤其是最好喝溫水的觀念難以深入年輕人的觀念裡
最好是每個年輕人都必須在大學時必須一門課--中醫概學
就能了解為何冰水對人體的傷害累積下來會有多深
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發表於 2015-9-14 06:24 PM|只看該作者
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以前還是學生的時候都不知道不能喝冰的
現在都改喝熱咖啡了
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發表於 2015-9-13 08:42 PM|只看該作者
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的確小時候早餐都煮熱的!長大後身體一天一天的破壞....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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undersea625 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-9 07:03 PM|只看該作者
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常運動最重要,身體自然好
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發表於 2015-9-9 02:55 PM|只看該作者
這真的超難做到.....
除非冬天
不然一定喝冰的.....




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sam20202 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-9 10:54 AM|只看該作者
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也會影響代謝
會導致身體代謝變差~
還好我起床都習慣先喝熱水
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flyblanket 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-9 08:07 AM|只看該作者
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很少喝冰的,尤其是早上,更不喜歡喝冰的,身體像有自動導航一樣,對身體不好的會抗拒
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judy9552 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-8 03:11 AM|只看該作者
本帖最後由 judy9552 於 2015-9-8 03:11 AM 編輯

醫生是說一起床喝些溫開水或冰開水都好..可以潤腸子
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發表於 2015-9-7 06:29 PM|只看該作者
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我起床時都會喝一杯溫開水暖暖胃,到了公司吃早餐會先吃幾口主食之後再喝冰飲,這樣應該會比較好些吧?

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發表於 2015-9-1 11:16 AM|只看該作者
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沒錯,像我身體比較虛弱,起床一喝冷的就發燒了





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