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[自然科學]如何在吃到飽餐廳少吃一點的戰術[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-3-23 01:05 AM|只看該作者|正序瀏覽
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  面對吃到飽餐廳有兩點令人害怕:無限量的份量與大量的選擇,這兩點都會造成熱量的增加。根據新的研究,有兩個策略可以幫助人們面對吃到飽餐廳的誘惑:1. 使用小一點的盤子; 2. 在吃之前先看一遍所有供應的食物。
  面對各式各樣的食物,人們傾向於吃更多,特別是在吃到飽餐廳,人們很難不要多吃,並去抗拒想嘗試吃每一樣食物的誘惑。最好的抵抗吃到飽餐廳不會吃過量的方法,就是,不要去吃到飽餐廳。但是仍然有人在吃到飽餐廳不會吃過量,且還是個瘦子,這到底是這麼辦到的?
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j21935 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-3 08:39 PM|只看該作者
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發表於 2015-3-29 05:25 PM|只看該作者

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發表於 2015-3-24 08:17 PM|只看該作者

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will770613 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-24 07:34 AM|只看該作者
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發表於 2015-3-23 10:42 AM|只看該作者
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