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熬夜要怎樣不會想睡呢[複製鏈接]

airabbaking 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-3-5 04:03 AM|只看該作者|正序瀏覽
因為必須上大夜班
有時會極度想睡覺
有妙招能不想睡覺嗎
有時喝茶還是想睡耶。
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DISSEX 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-27 08:04 PM|只看該作者

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tony0540 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-23 01:40 PM|只看該作者
喝咖啡.抽菸.都可以幫助提振精神

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sps5656 該用戶已被刪除
91
發表於 2017-2-22 05:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
累了就是會想睡

不管喝什麼都沒效

要上夜班,就是把時差調整好就不會想睡了
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發表於 2017-2-20 07:26 PM|只看該作者
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基本上會盡量改自己的生理時鐘拉XD
通常被改夜班都會提前通知
在那前一天的下午先睡了自然就會把生理時鐘改過來了XD
真的不行的話就是挑一天晚上不睡
到了時間之後再躺
不過這樣第一天的睡眠會不太好還是盡量不要用XD




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發表於 2017-2-14 08:04 PM|只看該作者
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laiyixiang0120 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-14 01:26 PM|只看該作者
如果是因為上夜班
建議就調整作息時間
白天多睡吧
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發表於 2017-2-13 06:43 PM|只看該作者
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身體是最誠實的....喝再多咖啡也沒用阿
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發表於 2016-10-6 08:38 AM|只看該作者
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本帖最後由 comegoeyny 於 2016-10-6 08:41 AM 編輯

我的辦法就是下班時不要馬上睡
上班前把覺睡飽飽
晚上上班就不會想睡覺


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pk00787 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-18 04:38 AM|只看該作者
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喝咖啡吧,這是最有效的方法





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jaybeeku 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-16 01:18 AM|只看該作者
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我個人認為先做一個趴桌上的小睡 然後喝點咖啡熱食差不多能檔著
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發表於 2016-8-15 05:29 PM|只看該作者
有事情做
就比較不會想睡
或者起來
打掃一下週邊環境
或許可以提起精神~~~

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sweet1217 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-13 11:24 PM|只看該作者
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白天多睡一點試試看呢?
要等身體配合你要的作息是需要一些時間
沒調整好會吃不消的

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發表於 2016-8-7 09:27 PM|只看該作者
就是很討厭某一種人 再某種環境已習慣相處在一起
名字就叫領班 認真工作就不會想睡
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a10420 該用戶已被刪除
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發表於 2016-8-5 06:45 PM|只看該作者
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早上可以的話先睡吧
茶不行就咖啡試試
或者你可以找一件事情來困擾自己
然後你就會一直思考




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