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[聊天]今天早睡明天真的會比較有精神嗎 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-4-10 04:03 PM|只看該作者|正序瀏覽
我這個禮拜五睡了8個小時,翻來覆去 身體叫我不能再睡了
我起來以後並沒有稅比較飽的感覺
可能是長年都是比較早起床的關係,生理時鐘完全無感了
大家早睡會比較有精神嗎,可以在下方留言呦~

點評

a741160501 睡眠只佔一部份.現在代人太多人身體長期發炎了.飲食改變+睡眠才能好睡  發表於 2024-6-18 09:46 AM
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發表於 7 天前|只看該作者
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我覺得會也
在正確的時間睡眠,身體才能自我修復
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 7 天前|只看該作者
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我只要睡滿八小時,隔天精神都會比較好

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發表於 2024-6-28 11:59 PM|只看該作者
我个人是觉得早睡會比較有精神
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發表於 2024-6-28 11:09 PM|只看該作者
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我覺得不會耶
真的是不見得如此
早睡不一定就早起有精神
要有精神
還不如要睡得有品質比較重要吧





Allen
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發表於 2024-6-28 10:54 PM|只看該作者
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我覺得早睡確實會比較有精神

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發表於 2024-6-28 10:15 PM|只看該作者
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基本上是一定會啦,但你躺著睡不好又是另一回事~~!

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發表於 2024-6-28 09:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不是這樣的,是你的身體習慣這個作息,你忽然改變,剛開始一定會累
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2024-6-28 09:06 PM|只看該作者
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其實要真的有睡著.
再來你如果精神都很好睡太多會很累.
但你如果很累很早睡那精神會很好這是真的.
我之前都習慣12點過後才會現在改10點多就睡.
感覺真的精神比較好.

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發表於 2024-6-28 08:24 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
那也是要有睡得好啊   !!




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發表於 2024-6-28 07:52 PM|只看該作者
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有差

尤其是11點以前開始熟睡
到隔天早上 中間只要沒醒來

隔天精神特好

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發表於 2024-6-28 11:03 AM|只看該作者
多少還是會有精神一些 太晚睡就不好了

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發表於 2024-6-28 09:17 AM|只看該作者
是真的會的, 當然不是天天都可以
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發表於 2024-6-28 08:52 AM|只看該作者
其實說實話
不一定
要看睡眠品質來決定有沒有睡好
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發表於 2024-6-27 10:20 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每個人需要的睡眠時間不同,只需要自己有覺得"睡飽"即可,不必拘泥要睡滿八小時,更何況就算是同一個人,不同的年齡需要的睡眠時數也不盡相同,例如小孩時期睡得多些,而年老時就會睡得少些。




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