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[自然科學]讓高中生多睡一點![複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-10-10 01:26 AM|只看該作者|正序瀏覽
  美國家長、學生和老師常以少量的證據爭論高中生是否太早到學校上課了。然而,最近三年累積的相關科學研究,都得到相同的結論:晚一點上課能提升學習效果。課程越晚開始,效果越好。生物學研究顯示,青少年階段的日週期會產生變化,延後了男孩、女孩晚上的睡覺時間及早上的起床時間。這個現象是腦內褪黑激素的改變所引發,大約從13歲開始,15和16歲前增強,到17、18或19歲的時候最為顯著。
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發表於 2014-10-14 10:49 AM|只看該作者
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發表於 2014-10-11 07:36 AM|只看該作者
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發表於 2014-10-10 09:35 PM|只看該作者
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發表於 2014-10-10 11:40 AM|只看該作者
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發表於 2014-10-10 09:20 AM|只看該作者
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頭香
發表於 2014-10-10 08:48 AM|只看該作者
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