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[自然科學]為什麼我一直瘦不了？五個想錯反而肥死的減重心理學[複製鏈接]

jiunn36

博　士 (Goal)

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電梯直達

樓主

發表於 2014-10-19 02:12 AM|只看該作者|正序瀏覽

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心理學家Roy Baumeister指出，大多數靠節食減肥的人，最後都會打回原形。復胖，只是時間上早晚的問題而已。知名脫口秀主持人歐普拉（oprah）曾一度靠飲食控制、健身等成功瘦身，甚至出書、帶動了很多相關企業，但最後還是復胖了。Roy Baumeister將這樣的現象稱之為歐普拉困境（oprah paradox）：即使是意志力非凡的人，也可能無法「持續」控制她們的體重。事實上，他的研究發現，高自制力的人在體重控制上只比一般人稍微成功一點點，相較他們在其他地方的成就，這「小小的勝出」根本微不足道。
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主持人, eating, 卡路里, 意志力, 自制力

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llmduf llmduf當前離線最後登錄 2022-2-12 在線時間 158 小時註冊時間 2007-10-12 閱讀權限 20 精華 0 UID 2549342 狗仔卡初級幼兒生(0/30) 虛心初級幼兒生(0/30), 積分 3, 距離下一級還需 27 積分帖子 316 積分 3 點潛水值 15 米串個門加好友打招呼發消息	3樓發表於 2014-10-20 03:17 PM\|只看該作者若登入不正常或變回訪客狀態，請先刪除COOKIE再登入。此帖僅作者可見
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7141233422 該用戶已被刪除	頭香發表於 2014-10-19 12:53 PM\|只看該作者分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。此帖僅作者可見
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