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[分享]喝烏龍茶半年體重降36公斤[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-8-1 01:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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  台灣《康健》雜志日前介紹了美國人史蒂芬·瓊斯靠喝烏龍茶在半年內成功減掉36公斤,並擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的經驗:堅持三餐前後喝一杯烏龍茶。

  烏龍茶真的有如此神奇的減肥功效嗎?北京朝陽醫院營養科宋新認為,靠喝烏龍茶就能在半年減掉36公斤實屬罕見,但是烏龍茶的確有減肥的作用。因為烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,促進脂肪燃燒。這與台灣大學醫學系教授張智仁在《肥胖期刊》上發表的一項研究觀點一致:經常喝烏龍茶的人,身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低,尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。

  烏龍茶是介於紅、綠茶之間的半發酵茶,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香。關於烏龍茶的健康意義,目前研究顯示,喝烏龍茶能夠緩解精神疲勞,消食止痢,抑制肥胖、美容養顏等作用。

  什麼時候喝和喝多少烏龍茶才能達到減肥效果的最大化呢?宋新認為,這還是要因人而異。我國南方人習慣喝功夫茶,而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點是不變的,喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去,並不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫,最好不要涼喝。如果喝茶後,有人感到不舒服,比如胃痛或者難以入睡,還是要減量或停止。另外,烏龍茶不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。
...
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頭香
發表於 2008-8-1 10:39 PM|只看該作者
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真的假的啊~
那是市面上賣的都可以囉?
我喝油切那一類的綠茶有效嗎?
還是指無糖類的茶都可以嗎?
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發表於 2008-8-2 04:25 AM|只看該作者

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feder1 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-2 09:21 AM|只看該作者
那要喝烏龍茶才能達到減肥效果呢?冷泡茶也可以嗎
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發表於 2008-8-2 11:31 AM|只看該作者
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這個要推一下   當輔助減肥不錯啦
我想瘦下半身...




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發表於 2008-10-4 01:13 AM|只看該作者
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謝謝提供的資訊 快來試試看~~希望我可以順利減肥成功!!
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reworth 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-4 01:19 AM|只看該作者
推"輔助"效果居多
減肥還是要少吃多運動
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jackygfe 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-4 09:07 PM|只看該作者
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我試過無糖綠茶,也有減脂的效果
烏龍茶一樣是茶,應該也有效吧!
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derma 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-4 10:16 PM|只看該作者
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感覺好樣還不錯~
只是他有飲食控制吧!
謝謝分享囉~~~
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發表於 2008-10-4 10:31 PM|只看該作者
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瘦36公斤

那他本身到底是多肥阿
應該有破百吧




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發表於 2008-10-5 04:43 AM|只看該作者
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好耶!!我本身還滿愛喝茶的!
感覺還不錯的樣子~
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發表於 2008-10-5 11:55 AM|只看該作者
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我超愛綠茶....
看來該換換口味了..加油

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發表於 2008-10-5 05:21 PM|只看該作者
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謝謝大大無私的分享
這真是讓我受益良多!
感激不盡!

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發表於 2008-10-5 06:37 PM|只看該作者
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哇~
好像不錯耶
可以讓小副副不見喔
哈!!
來去試試看啦!!
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