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[轉載]嫦娥請別笑我大肚量!瑜珈3招消腹[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-9-15 09:42 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

中秋連續假期,民眾大吃大喝不忌口,小心肥胖上身,特別是腹部肥胖,贅肉甩也甩不掉,真傷腦筋,尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病,不僅容易罹患冠心病及糖尿病,同時對於走樣的身材更容易失去自信。現在,就讓Sisii老師教您如何透過瑜伽來進行「腹部甩肉大作戰」,替自己健康加分。

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頭香
發表於 2014-9-16 07:20 PM|只看該作者
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人懶   不想練.3......................
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e333555777 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-18 07:20 PM|只看該作者
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這些動作幾乎可以練到整個核心
動作正確的話做完很累
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2014-9-18 10:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瑜珈對於身心的鍛鍊跟減肥真的不錯~~~謝謝分享~~~~~~~~~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-9-20 10:42 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
要好好減肥了謝謝大大分享一定要成功但加油~~




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發表於 2014-9-20 11:11 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恩...小腹其實還蠻困擾的
剛看了三個段作,第一個和第三個還OK
第二個就好像要多多練習
有點無法支撐太久,所以為了自己的小腹
要努力阿...
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jonsir 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-21 02:17 PM|只看該作者
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瑜珈對於身心的鍛鍊跟減肥真的不錯~~~謝謝分享~~~~~~~~~~
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f3923 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-22 12:11 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
做起來真的好累哦
謝謝分享啦
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沈利超 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-3 10:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好實用的小知識耶
要減肥的人真是有福了

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fpbrw-second 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-4 09:10 PM|只看該作者
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發表於 2014-10-4 09:26 PM|只看該作者
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這動作做起來真的是超累的!做個五分鐘就滿頭汗了~ 哈~ 應該滿有用的~

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發表於 2014-10-15 06:52 PM|只看該作者
船式瑜珈真的超累的
做一下下就開始抖了...
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