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因為健身造成氣胸無法再做重訓[複製鏈接]

evan861006 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-7-14 10:24 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我身高183 體重63
因為過瘦
導致肺部 氣胸
醫生說  還是可以做激烈運動
前提是 要增肥
可以教我如何增肥嘛?
時間不是問題

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ab5638 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-7-14 12:27 PM|只看該作者
過瘦會氣胸?應該是別種原因造成的吧! 要增肥很簡單~不過要長肌肉就只有練下去跟吃而已...
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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Rank: 2Rank: 2

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發表於 2014-7-15 09:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃好吸收的東西
我覺得馬鈴薯泥還不錯
你可以自己煮一堆放冰箱
想到就吃 想到就吃
隨便挖一口直接吞下去 馬上吸收
有沒有效就見仁見智了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-7-19 12:42 AM|只看該作者
多補充一些熱量 讓身體胖起來吧

多攝取紅肉  蔬菜 水果 魚類 這些東西都算是比較健康的食品

不要去吃速食類的那些東西,那種不是增肥而是增加脂肪*(身體負擔

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