以下是坐月子第一週可使用的食譜內容,重點食譜的部分建議最好能攝取,一般食譜可依媽媽胃口自行調整。
1. 建議採用菸酒公賣局所生產之米酒水和米酒料理。
2. 所使用的麻油須為純的、沒有炒焦的胡麻油。一般炒焦的黑麻油,若產婦體質易燥可避免。
3. 使用的薑為老薑料理時必須先爆透,使薑的兩面均皺起來但不可焦黑。薑若不爆透,則會產生刺激性,產婦吃後易造成容易流汗、痔瘡、咳嗽…等現象。
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GMT+8, 2024-11-16 05:28 PM
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