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[轉載]可以增強記憶力的食物介紹[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-6 07:43 PM 來自手機|只看該作者|倒序瀏覽
工作、生活中我們經常會感覺到腦子不夠用,記憶力不好、記憶力衰退之類的問題,覺得自己好像有健忘症,我就是經常如此,常常話到口邊又忘記要說什麼了。朋友告訴我得吃一些調理的食物補補腦,或做下記憶力訓練,增強一下記憶力才行。那麼吃哪些食物可以增強記憶力呢?

增強記憶力多喝牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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頭香
發表於 2013-11-15 01:01 AM|只看該作者
又長知識了
我還有聽說過
考試前吃咖哩好像也可以幫助記憶

還有多啦A夢的記憶吐司!!!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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guemao 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-15 10:00 PM|只看該作者
記憶力需要訓練 增加突觸連結 銀杏也不錯

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發表於 2013-11-16 05:19 AM|只看該作者
樓主所提到的五項食物都不錯, 惟獨雞蛋每天一兩顆,怕會增加體內膽固醇風險.....

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發表於 2024-1-21 12:04 AM|只看該作者

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