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[轉載](生活百科)腳扭傷應冰敷 消腫後再熱敷[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-8-12 01:10 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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新聞出處:蘋果日報


Q:腳扭到該冰敷還是熱敷?正確程序是怎樣?

A:當腳扭傷,會出現發炎、水腫、疼痛等症狀,這時屬受傷的急性期,應先採冰敷,因低溫可抑制發炎反應,受傷後的72小時內,都可以毛巾包冰塊方式敷於患部,每隔半分鐘到1分鐘拿開一會兒,之後再冰敷。

高溫可放鬆肌肉...
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頭香
發表於 2012-8-12 02:48 PM|只看該作者
之前就有聽老師說過 現在在看到一次 加深印象呢

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發表於 2012-8-12 02:51 PM|只看該作者
很有用的資訊
不知道的可以多學點
受傷初期不能熱敷呀
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發表於 2012-8-12 08:04 PM|只看該作者
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學到了~~太感謝啦!!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2012-8-16 02:07 PM|只看該作者
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這健康與體育有上過瞜





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炎天行2 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-16 03:30 PM|只看該作者
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發表於 2012-8-16 08:57 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
哇  這真的很實用   我打球受傷的時候  就真的很管用 這樣以後就會處理了
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發表於 2012-8-17 12:41 AM|只看該作者
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發表於 2012-9-12 01:20 PM|只看該作者
對於常扭傷的人來說這真是很有用的資訊!  但不曉得如果不確定骨頭有沒有受傷,該怎麼辦?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-10-8 12:17 PM|只看該作者
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喔喔原來如此 解開了我的疑惑了!!




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