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[轉載]飲食調理 身材踩煞車[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-2-6 11:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

【台灣新生報/記者李叔霖/2012-02-04】


前言:


現代人所攝取的營養過度豐富,但卻缺乏足夠的運動量,以致於有些人從小就開始變胖,雖然以前人常說:「小時候胖不是胖」,長大之後身材還是會瘦下來,但這是以前人們的觀念,因為隨著現代改變,台灣經濟早已發展到富裕的階段,大多數民眾不但吃的飽、穿的暖,還出現營養過剩的情形,所以隨著飲食習慣改變,小時候的胖哥、胖妹,長大了以後也不一定會瘦下來。

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頭香
發表於 2012-2-7 02:49 PM|只看該作者
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以前也是非常胖,每天作息都是吃飽後就坐著!
腸胃都沒獲得蠕動,下午就睡午覺,晚上繼續大吃大喝!
現在少吃肉及澱粉,保持每天運動的習慣,體重已恢復標準體重~
才知道飲食調理的重要性~

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發表於 2012-2-8 01:50 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
過年胖了是正常的,要開始注意飲食和多多運動,才是減肥的重點
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