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[轉載]鮮香菇 富防便秘的膳食纖維[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-1-3 08:56 PM|只看該作者|倒序瀏覽
鮮香菇 富防便秘的膳食纖維

下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
 除了清甜的蝦仁(富增免疫力的蛋白質、強健骨骼的鈣、益心血管的牛礦酸),加些易飽足的豬絞肉(富蛋白質、助糖質代謝、除疲勞的維他命 B1)、鮮香菇(富防便秘的膳食纖維、助脂質代謝、美肌的維他命 B2)、添食欲、暖身的薑末等揉拌黏密成濃而不膩的菜料,分量勻舖在土司上,再分撒足量的白芝麻粒(益心血管、防老化),輕輕黏按緊密,放入鍋裡炸煎熟,香酥不減,油的用量卻可更省。當作少吃點飯的主菜或料豐營養的鹹點皆宜。...
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33zo 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-1-4 07:59 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
香菇如果是乾燥的就不好嗎
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-1-8 01:05 AM|只看該作者
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感謝分享~看起來就好可口阿!
下次可以做來吃看看~又是一道營養的料理
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