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[問題]聽說練了瑜珈可以...[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-10-3 03:59 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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聽人說練瑜珈之後可以開始延緩年齡老化
可以常駐外表青春
有根據嗎?
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2011-10-6 01:35 AM|只看該作者
根據  該怎麼說捏
就跟運動一樣吧
新成代謝好  身體健康
看起來就年輕囉

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hataho 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-12 06:11 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
腹式呼吸.也是氣功的一總.透過靜坐.冥想.呼吸調整與肢體收縮.伸展等技巧的練習.從中鍛鍊身體.增加生命的能量.就抗老化了.

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發表於 2011-10-19 04:03 AM|只看該作者
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是可以的,不過還是要有厲害的老師帶領,不然不保證有效

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0508350 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-14 01:31 PM|只看該作者

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jasonwang1124 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-17 02:01 AM|只看該作者
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我是不確定!!
但真的可以讓身體變好喔!
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sandy87673001 該用戶已被刪除
7
發表於 2011-12-17 09:47 PM|只看該作者
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這個就要看你是否練的好囉~
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發表於 2012-3-23 11:56 AM|只看該作者
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不只是瑜珈,只要多動,都會延緩年齡老化吧

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aceone7 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-24 01:17 PM|只看該作者
年齡老化.. 這很難說的..

有人喝酒和抽煙, 也長壽...

似乎在 "基因"...
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發表於 2012-3-24 09:07 PM|只看該作者
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嗯嗯
心情開心了 自然就容易延緩老化的程度囉  喔!耶




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發表於 2012-3-27 10:35 PM|只看該作者
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我覺得應該沒有吧
但對身體是會好一點
還有看起來體態會比較結實
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發表於 2012-3-28 10:06 AM|只看該作者
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hataho 發表於 2011-10-12 06:11 PM
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腹式呼吸.也是氣功的一總.透過靜坐.冥想.呼吸調整與肢體收縮.伸展等技巧的練習.從中鍛鍊身體.增加生命的能 ...

最近有再做瑜珈,透過你的說法,好像真的有哪麼一點感覺,每次聽聽音樂做完調整呼吸後都想睡覺了。...
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發表於 2012-3-29 09:52 PM|只看該作者

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發表於 2012-4-1 12:11 PM|只看該作者
至少可以確定的是, 瑜珈可以塑身!!
讓你的體態變得更好, 即使體重沒有下降, 但外表看起來是有瘦的!!
然後當然整體的新陳代謝也會變好~
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prc363 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-2 11:06 PM|只看該作者
瑜珈透過各種體位法,不同的動作可以按摩所有的內臟器官,達到健康之功效,有一種說法,你幾歲開始練習瑜珈,持續不間斷,你的身體機能將保持在初學那個年紀,我39歲接觸瑜珈開始練習,今年第10年,生理機能及身體線條一直維持不錯的狀態,提供親身體驗供參考




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