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[問題]橫板反手 拉球 需要注意那些姿勢??[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-12-16 11:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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頭香
發表於 2011-12-17 03:15 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這裡有一個人的部落格  
跟大大分享一下裡面的內容
===========分隔線============
橫板選手在練習反手拉下旋球時應該循序漸進,根據反手快撕的技術動作進行調整。改變發力方向,體會運用身體力量的感覺。

很多愛好者在反手拉球時,感覺力量已經很大了,而且也發力摩擦了,但是回球還是下網,這基本上都是沒有用好腰腹力量的原因,無法將身體與手臂、手腕的力量同時作用在球體上,導致爆發力不夠集中,摩擦不夠充分。下面我們將詳細介紹反手拉下旋球的一些要點:
...
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發表於 2011-12-17 11:54 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
先從最簡單的方法講起,反手拉球首要注重的是摩擦的質量,也就是摩擦>撞擊,由小臂負責撞擊,手腕負責旋轉,先從這樣方式練起。

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發表於 2011-12-23 02:44 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
上面有篇講的很詳細
但實際上初學者最常碰到的就是:折腕

影片看久了就會有類似的情形,球來了,引拍,手腕向內摺,可是這時候你是刻意折腕的
1.刻意折腕比身體自然帶動折腕速度比較慢,會來不及跟球
2.折腕之後拍面已經偏向一邊,觸球瞬間忘記鬆開手腕,結果造成大手臂小手臂手腕都想將球打向對角,但拍面因為朝向另一邊,力量被分走,怎麼拉都拉不穩、拉不大力
...
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