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| 新聞出處:自由時報
越來越多人知道減重要做好熱量控制,不過,除了熱量之外,吃太多會造成身體慢性「發炎」的食物也會讓人很難「瘦」!專家指出,近年越來越多研究顯示,肥胖會引起身體發炎,而持續的慢性發炎會加重肥胖問題,兩者間形成惡性循環。
精緻糖、油炸品等
可能誘發慢性發炎
因此,減重除了要控制熱量,也應該同時調整飲食組成,包括精緻糖、油炸品等可能誘發慢性發炎食物,建議能免則免。 ... |
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