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[轉載]蛋 富蛋白質、各種維他命、礦物質;有助美肌、養眼、防老化[複製鏈接]

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發表於 2011-11-25 07:47 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 述口 於 2011-11-25 07:50 PM 編輯

蛋 富蛋白質、各種維他命、礦物質;有助美肌、養眼、防老化

  趁著豬絞肉(富助糖質代謝、除疲勞、紓壓、穩定精神、每日都需補充的維他命 B1、增免疫力的蛋白質)打折時,多買些,由於肥肉有礙心血管健康,選瘦肉含量多的,更有益健康。只要加入添食慾、暖身的薑末和醬油、糖,炒成可保存得較久的甜口味,然後放冰箱保存。當製作便當的主菜時,將它取出,和蛋(富蛋白質、各種維他命、礦物質;有助美肌、養眼、防老化)、蔥花混合,煎成料多富營養,味鮮香的煎蛋,飽足又經濟。...
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發表於 2011-11-27 07:32 PM|只看該作者
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感謝大大的知識分享~^^
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