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[好書推薦][醫學][修復身體的黃金7小時:睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣][宮崎總一郎][複製鏈接]

angelguga 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-1-7 07:44 PM|只看該作者|倒序瀏覽
[ 本帖最後由 vm3jo35k6 於 2014-8-11 06:46 PM 編輯 ]

【書本類型】:醫學
【書名】:修復身體的黃金7小時:睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣
【作者】:宮崎總一郎
【譯者】:劉錦秀
【ISBN】:9789866037092
【內容】:(取自博客來)      
     常熬夜的人,罹癌率比一般人高四成;
  連續兩天睡太少,糖尿病就逼近你;
...
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j98 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-1-10 09:48 PM|只看該作者
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現代人的生活步調,實在很難有良好的睡眠習慣。
看完這本書,驚覺...真的該調整作息了。
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kaoten 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-1-11 06:16 PM|只看該作者
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睡眠真的是每個人的功課阿

尤其是對我這種睡眠習慣不好的人,這絕對是ㄧ本好書!!!
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發表於 2012-1-13 11:29 AM|只看該作者
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這本書感覺不錯
看來是不能常熬夜了= =
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darksnowii 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-13 10:58 PM|只看該作者
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感覺這本書很需要
最近都一直在熬夜
不然就是越睡越累
謝謝大大的分享唷




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發表於 2012-1-14 01:41 AM|只看該作者
很想看!
因為這幾天就可以找到
我的身體很需要找到正確的規律!
因為身體越來越好
或者改善的很好
學習成長、學習獨立
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發表於 2012-1-14 11:40 AM|只看該作者
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看來我我或須真的需要去買來看看感覺最近睡眠品質很差
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freepoison 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-14 04:46 PM|只看該作者
老實說睡眠時間真的很重要
可是知道的人也不一定會照著做
就像本人一樣
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發表於 2012-1-14 06:03 PM|只看該作者
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感覺是一本很棒的好書
怎麼睡才能健康又有效的恢復疲勞
現代人都該好好學習
謝謝你的分享
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yhp_apple 該用戶已被刪除
10
發表於 2012-1-21 10:01 AM|只看該作者

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jurasslp2002 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-25 09:14 AM|只看該作者
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謝謝分享!!謝謝分享!!

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TY13 該用戶已被刪除
12
發表於 2012-2-24 11:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最近總有一種怎麼睡都不對的感覺 也許真的應該要去找這本書來看看!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ethansun 該用戶已被刪除
13
發表於 2012-2-25 07:04 PM|只看該作者
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感覺不錯
                    
下次買來看
thanks for sharing!
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nick000000 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-26 10:55 AM|只看該作者
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似乎對我很有幫助,
等等來找找看這本書,
開始養肝...

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發表於 2012-2-26 04:03 PM|只看該作者
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感覺是本好書
開始有興趣了
感謝分享!!




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