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[轉載]六個必定胖的生活惡習[複製鏈接]

s0yan 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-6-29 09:16 PM|只看該作者|倒序瀏覽
到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢?

讓自己挨餓

中國有句俗話,“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後,隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裡,只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼,當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食物!因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理,如果你經常大吃一頓,再餓一頓,身體也會形成儲存食物的慣性,這會直接導致我們發胖。
...
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頭香
發表於 2009-6-30 04:06 AM|只看該作者
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謝謝大大提供的資料~感激不盡 上面一些狀況倒是我本身常發生 吃太快 水喝太少也是原因之一 喝喝要改進囉

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韶咩 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-6-30 01:38 PM|只看該作者
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謝謝大大=)
我超常吃很快= =結果都不會保...
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發表於 2009-6-30 01:56 PM|只看該作者
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是喔    我以前都不知道ㄟ
多謝大大大提醒

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smileamber 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-30 02:35 PM|只看該作者
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"朋友請客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對不起自己"
↑此話真是一針見血,每次都下定決心要遠離美食,
但是往往一頓大餐就毀了之前的決心與努力,
謝謝大大的分享了!




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發表於 2009-6-30 03:18 PM|只看該作者

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ev. 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-30 04:44 PM|只看該作者
"吃大餐"+"吃得太快"
我的死穴啊!
吃得太快是"家族遺傳"吧.....我家一頓飯從一踏進餐廳到結帳大概45分鐘.....

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發表於 2009-6-30 07:04 PM|只看該作者
阿~~我每次都吃很快ㄝ!!可是很難改
誰叫我家人都吃很快
自己慢慢吃很尷尬~~哈哈!!

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cowcow147 該用戶已被刪除
9
發表於 2009-6-30 08:53 PM|只看該作者

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momoco2008 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-6-30 11:29 PM|只看該作者
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哇,六個我就佔了四個了也,真可怕呀!




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carmen19019 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-6-30 11:44 PM|只看該作者
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說的沒錯!!
還有吃宵夜ˊˋ~
但是就很想吃呢
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m8825252 該用戶已被刪除
12
發表於 2009-7-1 12:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也要邁向沒小腹的世界 XDXD
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bigshow500t 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-5 04:40 PM|只看該作者
吃消夜也算吧
吃宵夜會胖是因為攝取一天超過自己所需的熱量才會導致肥胖
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發表於 2009-7-5 05:09 PM|只看該作者
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慘了
我的必胖習性竟有3個
要好好檢討
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發表於 2009-7-5 05:18 PM|只看該作者
六個惡習我都有
難怪我會胖 瘦不下來
嗚~




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