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[問題]比賽時表現失常[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-7-31 08:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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今日參加金主杯桌球賽5搶3的團體賽,我負責第一點, 其時對手不強, 甚至屬初學者(我至少4年認真打的球齡), 教練判斷我應有超勝5球的實力 結果以2比1險勝(11-13,11-6,11-8),教練說我只發揮6成,而且死在接發球很多,尤其很多接發球都練過 為什麼一上場就不一樣,甚至怯場情形發生,想問各位如何去克服 畢竟辛苦練球 不就是在實戰中要有好的成績 我不想一切白費 謝謝各位給意見
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karol 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-7-31 09:27 PM|只看該作者
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比賽最主要的是不要輕敵

一但你覺得你會贏對方

放鬆下來,你要再認真很難

你應該一開始就要全神貫注

不管他是不是很初學者

比賽場上只有輸贏沒有球齡之分

接發球的話

很多人一旦進入比賽的氣氛

往往手腳都會不聽自己的使喚

也會擔心球接不進或是會飛出去

這時候你就要跟自己講
...
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stevensteven11 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-31 10:09 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
放輕鬆 對接發球真的很重要
其實如果不是真的強到爆
大部份的比賽比的都是失誤少
誰能平常心 少失誤
並造成對方失誤贏面就大一點
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發表於 2010-7-31 10:37 PM|只看該作者
所謂都練過是什麼意思?
是教練發一堆旋轉讓你接嗎?
但每個人的發球都不一樣  呈現旋轉的手法也不一樣
一樣都是側旋  球過來的速度旋轉落點高度都不一樣...
再加上接發球重點在於判斷...判斷錯誤或者出手猶豫了...對方第三板很好打...
尤其跟球場阿伯打過就知道...一堆稀奇古怪的發球
怎麼改進...會怯場就多參加大比賽多play  經驗夠了自然就會改善...
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發表於 2010-7-31 10:54 PM|只看該作者
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所謂都練過是什麼意思?
是教練發一堆旋轉讓你接嗎?
但每個人的發球都不一樣  呈現旋轉的手法也不一樣
一 ...
brian3111940 發表於 2010-7-31 10:37 PM
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2010-7-31 11:37 PM|只看該作者
以我的經驗.....比賽失常就跟考試失常一樣,
多練習還有多克服心理障礙,
相信不久就可以減少失常。
簡單來說就是把自己的層次提升到新水平,
站在高水平的人往低處看總是可以看得一清二楚,
同時也知道自己該做什麼、該如何應對,當然就比較不會失誤囉。
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發表於 2010-8-1 12:23 AM|只看該作者
以桌球的現有十一分制
接發球的拿捏就很重要了
面對陌生的對手更是如此
看比數的話
你掉的第一局應是還不熟悉對手吧
況且選手的發球姿勢不盡相同

另外就是心理層面了
這會影響選手的穩定度
拉球,擋球等
我想可以多打練習賽
來讓自己去習慣比賽的節奏
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發表於 2010-8-2 02:09 AM|只看該作者
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對自己內心喊話冷靜冷靜...

外加自我催眠其實你的對手不可怕之類的

重要的還是盡可能的掌握主導權   像接發球控制發球後銜接之類的
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夜夜奈 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-2 07:20 AM|只看該作者
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看狀況啦 即使狀態很好也會因心理壓力或過度自信而輸給對手
平常心就是最好的狀態 要記得

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發表於 2010-8-2 01:17 PM|只看該作者
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在比賽中表現失常,這是很常見的問題,首先大部分的問題都是來自於心態...

說不緊張那是騙人的(除非真的夠有類似的經驗),找出適合自己可以在比賽前放鬆下來的方法吧(舉例有的人是聽一下音樂,有的人是在站在洗手間鏡子前勉勵自己,諸如此類的不勝枚舉...)

除了心態上的問題,就是比賽中的得失,得失心可以有,但不可以重,犯錯就犯錯,失誤就失誤,不要去在意已經造成的失誤或是過錯,期許自己在接下來的賽局中盡力發揮自己最大的實力,這樣就足夠了。...
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發表於 2010-8-2 02:35 PM|只看該作者
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嗯嗯~~~個人是覺滴不要看滴太重辣!!
不要給自己滴心理壓力太大!!
不然道時表現失常揪粉不好囉!!

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shiuan0121 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-3 05:01 PM|只看該作者
比賽失常難免的.....練習的時候沒啥壓力...所以怎樣打球怎樣順.....

但是出去比賽之後....心態不一樣....且感覺很多人關注....而且自我要求提高.....

打出去的球若失誤.....就會開始浮躁.....這是打球的時候....不容許發生的....

若浮躁...什麼都免談了....失誤連連也不意外了
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high456 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-3 11:16 PM|只看該作者
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我也是這樣
練習很認真
可是等到了比賽
就反常了
真的要多打比賽才行
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dennis4312 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-2 11:41 PM|只看該作者
比賽時難免都會緊張  要調整好自己的心情
剛開始難免會卡卡的  有可能是你的抗壓還不夠
還是放鬆心情的去打 仔細的並把握好每一顆球 使自己不要有遺憾
犯錯了沒關係 還有機會的
多多參加比賽 這樣也可以幫助你可以更適應比賽時的節奏
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發表於 2010-9-3 04:57 AM|只看該作者
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有壓!!
之前比賽的比較少
一上場腦袋就不知到在想什麼
然後就下場了...想到那時都會偷笑一下說




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