吃太油 大腸癌躍居頭號殺手

akian1985

2010-02-06 中國時報 黃天如卅台北報導
    　癌症連續廿七年蟬聯國人十大死因之首，衛生署昨日公布九十六年國內十大癌症排名，平均每六分五十六秒，就有一名國人罹癌。其中大腸癌的發生率更是首度超過肝癌，成為最多國人罹患的癌症，躍居十大癌症第二名，相對比例僅次於女性的乳癌。

    　國民健康局長邱淑媞表示，九十六年十大癌症，依發生率排名依序為女性乳癌、大腸癌、肝癌、肺癌、攝護腺癌、口腔癌、胃癌、子宮頸癌、皮膚癌及子宮體癌，總人數七萬五七六九人，較九十五年增加二四七六人。

    　發生率 首度超越肝癌

    　此外，九十六年一年就有一萬○五一一人被診斷為大腸癌，發生率每十萬人口卅七．一人，首度追過肝癌，成為十大癌症第二位。

    　另據統計，男性癌症發生率為女性的一．四倍，其中男性罹患食道癌及口腔癌的比率，更是女性的十倍以上。邱淑媞說，這與較多男性吸菸、嗜酒、吃檳榔，亦即俗稱的「香、檳、酒」難脫關係。

    　在女性癌症方面，除乳癌同時穩居國人及女性十大癌症之首，其發生率更持續激增，九十六年較九十五年增加六．二％，另甲狀腺癌亦增加了九．五％。拜多年推行子宮頸抹片檢查之賜，子宮頸癌發生率下降了七．六％。

    　高熱量少蔬果 高風險

    　癌症基金會執行長、雙和醫院腫瘤科主任賴基銘強調，無論是大腸癌或乳癌，發生原因都跟高熱量、高脂肪、少蔬果、少纖維的飲食，以及少運動的生活習慣有關。國內相關研究也證實，大腸癌及乳癌在步調緊張且三餐均外食的都會區最常見。

    　年齡方面，國人過半數罹癌年齡為六十三歲，相較之下，乳癌、子宮頸、子宮體癌及口腔癌的罹癌年齡相對年輕，都只有五十歲出頭。

    　口腔癌 年輕男性殺手

    　邁入人生菁華的廿五至四十四歲壯年，九十六年有近萬人罹癌，其中最常威脅年輕男性的癌症為口腔癌，每十萬人口發生率卅．四人；年輕女性最大的陰影還是乳癌，每十萬人口發生率四十八．一人。

    　正值事業顛峰之四十五至六十四歲中年人，同年罹癌人數更逼近三萬人。而最常威脅中年男性的癌症為肝癌，每十萬人口發生率為一二五．九人；中年女性的頭號癌症還是乳癌，每十萬人口發生率高達一五二．八人。...

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cahomy

好加在
現在盡量改吃素食了
所以都是高纖的

一步一蓮華

謝謝大大無私的分享
對我真是增進資識不少
感恩^^

ass1102

大腸癌啊..真是可怕的病  不能吃太油膩    趕快去補充依下蔬菜好了感謝分享

小鳳無雙

青果真的是多吃一些就對了 沒錯

很多人建議頁要三低一高，三低一高指多攝取低油、低鹽、低糖、高纖維的食物吃出健康．多攝取新鮮食物，每天至少吃1、2種水果．

真的是太有用囉
太重要的資訊了
謝謝大大!
受用無窮!

rmrm32l

少碰油炸燒烤食物
多吃蔬菜水果
多運動、不熬夜才是養生之道阿~~~~

感謝 有時真的會很想吃油的東西 像油炸類 要克制了!

大腸癌真的很恐怖欸
大家要定期去做糞便潛血檢查唷!!
不過高熱量少蔬果好像變成現在每個人的生活習慣了
要漸漸改善:D

5633cc

真是傷腦筋
好的食物幾乎都是高油高鹽高糖
要學得吃得清淡一點
才可以長命百歲喔