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[飲食健康]孕婦骨質密度偏低,怎樣吃較能補充鈣質?[複製鏈接]

blueyes0103 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-12-8 08:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問一下孕婦骨質密度偏低,怎樣吃較能補充鈣質?                                                                                                                                                                                     老婆不吃魚, 吃鈣片好像也沒起色...                                                                                                                                                                                  請教有經驗的媽媽們??...
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頭香
發表於 2009-12-9 12:10 AM|只看該作者
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我自己是吃液態鈣,而非一般的鈣片,含量不同吧,不過吃鈣片還應多補充維他命D吧,也可以喝檸檬汁,吃洋蔥及多曬太陽(適量別過度哦)都可輔助鈣質的吸收,不然吃的再多,無法吸收,還是都排掉了!
我的部落格http://blog.eyny.com/?7083104
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發表於 2009-12-11 01:31 AM|只看該作者
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試試別牌的鈣片~或是找醫生看看囉
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chiihc76 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-19 04:48 AM|只看該作者
我也想知道~~~
咖啡喝很大
需要補鈣啊
可以吃兒童鈣片嗎  不知道有沒有用

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發表於 2009-12-20 06:25 PM|只看該作者
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吃新寶納多不知道夠不夠?




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發表於 2009-12-20 10:59 PM|只看該作者
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吃新寶納多阿
我老婆都吃這個~還不便宜呢
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發表於 2009-12-21 01:38 AM|只看該作者
多曬太陽可以增加維他命D以及維他命E的吸收唷!~

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發表於 2009-12-21 01:59 PM|只看該作者
曬太陽...液態鈣和檸檬酸鈣比較好吸收
如果要天然一點的就喝牛奶豆漿...我的醫生說多吃豆類也可以補充鈣質

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發表於 2009-12-21 06:49 PM|只看該作者
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找醫生看看囉! 試試鈣片~或是吃豆類也可以補充鈣質
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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