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[轉載]在家瘦手臂[複製鏈接]

@@卉 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-11-18 01:08 PM|只看該作者|倒序瀏覽
  四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆,做超過兩個禮拜,就能減
掉手臂上的脂肪

◆第一種瘦手臂妙方
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往後,謹記要
貼緊你的耳朵來做這個動作。

2.緩緩往前放下,重複此動作十五次,做完時上手臂會有痠痠的感覺,
那就對了,每天做四十五次,可分開做。

◆第二種瘦手臂妙方
...
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kaeiyi 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2006-11-18 07:27 PM|只看該作者
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沙發!!!!!!!感謝大大分享
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may06227 該用戶已被刪除
3
發表於 2006-11-18 11:06 PM|只看該作者
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太棒了,
我要趕快來試一試,
希望我的象臂能盡快瘦下來,
謝謝分享
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911
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21240 米
4
發表於 2006-11-19 12:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感覺好像不難
趕緊來試試看
希望我的蝴蝶袖能不見
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len727 該用戶已被刪除
5
發表於 2006-11-19 02:15 PM|只看該作者
第一種跟第二種我常做~非常有效~~手臂會變得很結實~~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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mini99933 該用戶已被刪除
6
發表於 2006-11-22 12:07 AM|只看該作者
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一定要練習一下,不知道多長時間能見效,可是不知道停下來後,會不會更粗了??
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aq64 該用戶已被刪除
7
發表於 2009-2-3 12:23 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大的提供要是沒有大大的提供我也不知道

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8
發表於 2009-2-3 07:04 PM|只看該作者
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變結實會很壯喔!我的手臂想變細,不想變壯~我的手臂是硬不是軟應該是肌肉吧!聽說肌肉的很難瘦

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aq64 該用戶已被刪除
9
發表於 2009-3-3 01:33 PM|只看該作者
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謝大大的提供要是沒有大大的提供我也不知道
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q0910050271 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-3-5 03:36 PM|只看該作者
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會不會練完~就變成建美小姐ㄋ~~我的意思是~~蝴蝶袖都變成肌肉




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