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| 本帖最後由 y8qc2gk91 於 2025-5-4 11:30 AM 編輯
根據衛生福利部最新統計數據顯示,台灣目前約有400多萬人罹患高血壓,平均每4名成年人就有1人患有此疾病。專家指出,許多高血壓個案與不當的飲食習慣有關,特別是現代人頻繁的外食行為。
營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」發布影片指出,外食族常見的兩大飲食習慣可能增加罹患高血壓的風險。第一個地雷是過度喜愛喝湯,她解釋,許多外食店家的湯品普遍過於鹹,攝取過多鹽分會導致腎臟增加鈉離子的回收,連帶使血管內的水分增加,進而造成血壓上升。 ... |
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