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飯後悶肚子?惹怒腸胃NG習慣公開!醫:改善脹氣的「5不3要」 1動作超簡單
你是否常常在飯後感到胃部悶悶的,像是塞了一顆氣球,讓人坐立難安?這種情況其實是胃脹氣在作祟。每個人的消化道都會產生氣體,但如果這些氣體無法順利排出,累積過多就可能引發腹脹甚至腹痛。那麼,究竟是什麼飲食或生活習慣導致這種不適呢?今天,我們邀請到高齡醫學科的鄭丁靚醫師,為大家解析胃脹氣的成因及預防方法,讓你飯後不再難受。 ... |
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