- 最後登錄
- 2024-10-23
- 在線時間
- 37970 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 68145
- 積分
- 196274 點
- 潛水值
- 1236726 米
| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 對於正在減肥的人來說,宵夜是項大忌,飲食控制更是重要。不過肥胖專科醫師就稱,以醫師角度來說不建議減重的人吃宵夜,但她也稱自己曾吃了好幾年的宵夜。同時推薦「兩款宵夜」,不僅可以滿足口腹之慾,還能讓身體沒有太大負擔。
肥胖專科、減重醫師吳榛槿曾在臉書粉專分享,減重究竟能不能吃宵夜?她坦言以減重醫師的角度來看都不太建議,因晚上吃宵夜,食物的熱量較難被消化代謝,所以很容易囤積成脂肪。不過她坦言,自己以前很容易養成吃宵夜的習慣,曾吃了好幾十年的宵夜,認為總是會有嘴饞的時刻,因此推薦自己盤點的宵夜選項。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |