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[聊天]大家有看過減重門診嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-8-3 10:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近因為工作忙 又常吃消夜
所以直接暴肥到120公斤
還好我身高180 不過這樣下去也不是辦法
網路上查有人會去看減肥門診
各位有看過嗎?
不知道會不會有副作用
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頭香
發表於 2024-8-3 11:25 PM|只看該作者
我也曾經在考慮這件事
也是因為工作 + 吃消夜

但後來想想~~  我還是不想那麼悲傷的去看門診  
直接找個運動流汗去  起碼是自己思考後的決定   悠閒的運動吧
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發表於 2024-8-4 01:17 AM|只看該作者
本帖最後由 kzh314 於 2024-8-4 03:59 PM 編輯

減肥少吃多動而已
除非切胃這種物理性逼迫少吃...
減肥重要的是執念跟恆心以及毅力
通常為了健康 會效果不彰 除非被醫生宣告剩幾個月那種才可能下定決心...

變帥變美 為了對象 為了面子 動力會比較大
當然相關知識能讓減重事半功倍,不過這上網查即可...
...
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發表於 2024-8-4 01:57 AM|只看該作者
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kzh314 發表於 2024-8-4 01:17 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

減肥少吃多動而已
除非切胃這種物理性逼迫少吃...
減肥重要的是執念跟恆心以及毅力

感謝大哥回覆!!,看來我真的要去好好修練一下我的毅力了...
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發表於 2024-8-4 03:01 AM|只看該作者
曾胖得很離譜
後來是靠節食和運動
才減重下來的




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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2024-8-4 06:04 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恩,小弟是覺得你就規律的運動,還有不要熬夜,加上控制飲食,這樣減肥就有望了,就是看你有沒有恆心了,加油!!!祝福你...............
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發表於 2024-8-4 06:41 AM|只看該作者
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這樣真的太重的,
我也是這個身高,我覺得超過85體態就不好,
但我猜你跟我一樣壓力大就想吃東西
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發表於 2024-8-4 07:48 AM|只看該作者
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去看減重都自欺欺人的.飲食沒改根本沒法減.
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發表於 2024-8-4 08:07 AM|只看該作者
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最簡單減重,就是少吃多運動,便當一個當午晚餐吃,炸得少吃。

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發表於 2024-8-4 08:33 AM|只看該作者
crd1871 發表於 2024-8-4 06:04 AM
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恩,小弟是覺得你就規律的運動,還有不要熬夜,加上控制飲食,這樣減肥就有望了,就是看你有沒有恆心了,加油!!! ...

現今忙碌的社會要規律運動真的不容易
...
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發表於 2024-8-4 08:37 AM|只看該作者
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a741160501 發表於 2024-8-4 07:48 AM
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去看減重都自欺欺人的.飲食沒改根本沒法減.

想說如果吃藥配上飲食跟運動 會不會加速減重
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發表於 2024-8-4 09:04 AM|只看該作者
乖乖運動或搭配少油少鹽跟控制熱量的飲食吧
去減重門診~~開給你抑制食慾的藥~~就是會有副作用
不然就是教你埋線甚麼的
透過外來的方法瘦下來之後,過沒多久又會恢復的~~而且還會更胖的

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cschen168 發表於 2024-8-4 08:37 AM
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想說如果吃藥配上飲食跟運動 會不會加速減重

有效的藥一定很很很傷身.一塊肉.要怎麼單獨把油分離出來.目前沒法不破壞性的分離出來.煮菜最簡單.加熱超過100度以上分離油出來.
...
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最基本的建康.三餐5-7分飽.
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blacklist1111 發表於 2024-8-4 06:41 AM
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這樣真的太重的,
我也是這個身高,我覺得超過85體態就不好,
但我猜你跟我一樣壓力大就想吃東西 ...

沒錯,我的嘴巴就是這種個性,但也不可能換工作...
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發表於 2024-8-4 09:36 AM|只看該作者
說真的   還真沒有去過    不知道是不是強調少吃多運動之類的   搭配飲食  瘦身男女劇情很像




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