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哆轅一

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發表於 2024-10-5 10:44 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
現代人經常外食,很多時候沒辦法攝取足夠的蔬果達到均衡飲食。日前醫師就分享,有五大吃法恐容易得糖尿病,且是現代人容易遇到的情況。其中若愛吃白吐司、饅頭、麵條的民眾也得當心了,吃了太多恐增加胰島素阻抗的風險,對人體相當傷。
前國泰醫院急診主治醫師、現任減重專科醫師陳威龍在其診所官方YouTube分享五種「容易得糖尿病的吃法」。第一項為「過量飲食」,他表示當吃太過量時,胰島素會不斷分泌,久了就容易產生胰島素抵抗和高血糖。再來是「高精緻澱粉的食物」,像是白吐司、饅頭、麵條等,更可能會增加胰島素阻抗的風險。
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