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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 台灣夜市是美食一級戰區,各種小吃琳瑯滿目,不過民眾邊逛街邊嗑食物的同時也要注意,中醫師鄒瑋倫指出,夏天應景的剉冰、豆花是夜市的隱形熱量之王,「如果只加愛玉、仙草、薏仁,熱量就大約只有400到500大卡,而且非常健康,但如果加了紅豆、花豆、芋圓,熱量恐怕就飆就到1000多大卡」,比便當還可怕!
根據《CTWANT》報導,營養師程涵宇建議,逛夜市時採取「共食」的方式,大家一起享用餐點,這樣可以吃到很多種類的小吃,但又不會攝取過多熱量。 ... |
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