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| 現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,越來越多人有「掉髮」困擾,且好發年齡逐年下修。知名營養師張家榕在部落格發文表示,落髮的原因很多,包含家族性遺傳、節食、飲食不均衡、頭皮感染、甲狀腺、免疫問題、糖尿病、產後、多囊性卵巢症候群、某些藥物影響等因素。而撇除以上原因,吃對食物、補對營養素,能幫助預防、改善掉髮情況。
蛋白質要足夠 ... |
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