- 最後登錄
- 2024-9-17
- 在線時間
- 37795 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 67778
- 積分
- 194277 點
- 潛水值
- 1228886 米
| 炎炎夏日,許多人會透過飲用咖啡來提神,但過度依賴可能會導致沒精神、無法集中注意力的問題。開業中醫師郭大維指出,中醫認為適量飲用咖啡可以提補陽氣、幫助開脾胃與舒緩壓力,但過量攝取則易造成亢奮、緊張、情緒不穩等狀況,且咖啡具利尿效果,過量飲用易導致水分快速流失,尤其夏日流汗過多時,更會加重消耗心肺之氣,造成疲倦感。
郭大維提醒,過量攝取咖啡如同預支未來的元氣,造成即使每日充足睡眠也感覺充不了電。他建議可以透過人蔘、馬卡等草本元素,幫助存入能量、提振精神,補足整天元氣。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |