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夏天到了,同時也是水果之王榴槤的產季,不過要注意它可是熱量炸彈,吃1小瓣就約等於巧克力夾心酥熱量,另外芒果一次嗑下1整大顆,也約等於吃下奶酥麵包,營養師示警,一天吃的水果份量大概是吃2到4份左右,吃高熱量水果要適量。
記者劉育瑄:「哇榴槤這味道太銷魂了,我要開動了,但是你要注意喔,像這樣子的榴槤,才小小(口)吃一點點,恐怕熱量就直逼巧克力夾心酥。」 ... |
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