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年節飲食 把握3原則
農曆過年是台灣的文化習俗當中,是最重要的節日,也是親朋團聚的時光,所以年菜準備也就更加地重視,因為時代的變遷,年菜購買的選擇變得多元,不管是超商、網路預購還是外燴預訂等,在這樣的誘惑之下,可能吃進更多的大魚大肉,進而增加腸胃的負擔。年節飲食應如何吃得健康又安心,嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟表示,把握三個原則,平安過好年。 ... |