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| 近來除了新冠疫情升溫,天氣忽冷忽熱,包括腺病毒、流感等多種呼吸道病毒肆虐,讓診所醫院急診大爆滿。然而出現感冒症狀時,喝什麼好得快呢?許多人會說多喝水,但營養師李婉萍指出,多喝「4種飲品」比白開水更有效!
營養師李婉萍醫師在「李婉萍營養師-營養工具書」官網撰文指出,每當生病感冒常會聽到「多喝水」的叮嚀,對於正和病菌戰鬥的身體來說,確實是需要水分的補給才能加快恢復速度,尤其是伴隨出汗或發燒症狀而有脫水之虞時更是重要。不過除了開水,下列4種飲品也適合用來補充水分。 ... |
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