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| 每年只要天氣轉涼,就是草莓盛產的季節。草莓含有豐富的維生素C,可以強保護力,及合成膠原蛋白,再加上酸酸甜甜的滋味,讓許多的大人、小孩都淪陷。但草莓又容易會有,農藥殘留等問題,對此營養師高敏敏就分享,草莓清洗「3步驟」讓大家不用再擔心,將農藥吞下肚。
高敏敏在網路社群上發文解釋,小小的一顆草莓,竟然富含了不少營養素,像是維生素C,可以增強人體的保護力、對抗壓力,並幫助合成膠原蛋白,且只要吃10顆草莓,就能達到成年人一天中,對於維生素C的需求量。 ... |
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