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| 水果含有豐富維生素、礦物質和纖維,但也要小心吃進太多果糖,會造成脂肪肝。不少民眾習慣飯後吃水果,有醫師就透露吃水果的最佳時機及原則,建議正在減重或糖尿病族群這樣吃,較無負擔。
新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜在臉書發文分享,在超市無意間看到迷你小西瓜,買了一箱跟小孩同學分享,一顆兩人分食剛剛好,甜度也比一般西瓜低一些(9至10度),是不是很可愛呢? 並帶大家一起來認識令人又愛又恨的果糖吧。 ... |
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