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[聊天]可以多久不喝飲料咖啡只喝水 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-3-3 12:01 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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夏天快到了,又要開始減肥計畫了
最近正挑戰不喝飲料咖啡只喝水的方式減少熱量攝取
目前來到第三天
大家做這樣的挑戰能維持幾天呢?
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頭香
發表於 2021-3-3 01:28 PM|只看該作者
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我可以好幾個星期
我本來就是偶爾喝飲料而已
所以是還好
比較還是水對身體才是好的
比較會以健康著想

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發表於 2021-3-3 01:31 PM|只看該作者
吃進去的食物才是造成肥胖的主因
光是戒飲料可能多少有幫助
但熱量來源最大宗的你沒斬斷也是瘦不了阿
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發表於 2021-3-3 01:42 PM|只看該作者
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一兩天無問題, 試嚇外遊時兩天都沒咖啡喝.

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發表於 2021-3-3 01:46 PM|只看該作者
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半天吧, 放棄只喝水了, 改無糖跟美式咖啡反而過的去




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發表於 2021-3-3 01:51 PM|只看該作者
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習慣後 可以一輩子...
之前減肥時就這樣~
老實說很渴的時候水也很好喝

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發表於 2021-3-3 02:14 PM|只看該作者
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發表於 2021-3-3 02:25 PM|只看該作者
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發表於 2021-3-3 03:58 PM|只看該作者
本身就是喝水,咖啡偶而喝,飲料幾乎不喝,除了我在家裡耍費的時候才會碰的東西,畢竟我在家就不太喝水了
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發表於 2021-3-3 04:06 PM|只看該作者
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個人就不喝咖啡和飲料 一年四季都只喝冰水 所以可以撐很久




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發表於 2021-3-3 04:06 PM|只看該作者
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喝飲料或水,其實都是習慣養成問題!俺極少喝飲料,年輕時候打完球就會買飲料喝;年紀大了之後,知道喝飲料傷身,就戒掉了,改喝熱茶水(綠茶),純白開水其實喝得不多。雖然曾看過報導說喝綠茶不等於喝白開水,俺倒認為無所謂,因為只要看到尿尿順暢無色不臭就OK,何況,綠茶有抗癌成分。如今,要俺戒掉喝綠茶習慣,恐怕很難。
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發表於 2021-3-3 04:33 PM|只看該作者
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本帖最後由 無欲 於 2021-3-3 04:35 PM 編輯

只有當兵時後能撐五到六天,平常一天都不行
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發表於 2021-3-3 05:07 PM|只看該作者
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應該很難,每天都要喝兩杯美式咖啡.....只喝水會受不了

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若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
看你動機有多強,很強的話,就可以撐很久
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發表於 2021-3-3 05:55 PM|只看該作者
我已經好幾年都喝水過日子了.老實說也沒那麼困難.
成年前都喝含糖飲料.成年後花不到半個月就戒掉了







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