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| 腸胃炎是許多民眾曾經有過的經驗,常見症況包括:噁心、嘔吐、拉肚子,不過不少長輩認為腸胃發炎應該要吃「白粥」或是「白吐司」才是正確的方法。醫師江坤俊指出,其實吃「白粥」或是「白吐司」反而有可能更傷胃,建議白粥可以多加魚肉和瘦肉補充蛋白質。
江坤俊醫師說明,民眾若胃發炎吃白吐司恐怕會更嚴重且不舒服,因白吐司是澱粉會刺激胃酸分泌,導致胃將不舒服。不過他也點出若是腸子發炎也就是拉肚子,吃白吐司是沒問題的,因為比較不會刺激腸胃道。至於肚子痛應該怎麼分辨腸發炎還是胃發炎?江坤俊醫師解釋,胃在上面、腸子則在肚子下面。若民眾整個肚子都痛就是腸子發炎,上腹部痛就是胃發炎,他也提醒就算只有腸子在發炎也不要只吃白吐司。因腸發炎就是腸黏膜受傷要修復,更需要蛋白質,包括:肉、蛋、魚、奶等食物來補充營養。 ... |
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