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炎炎夏日到來!盛產水果的清甜好滋味讓民眾愛不釋手。營養師揭露多項水果是民眾的心頭愛,包括:愛文芒果、火龍果、鳳梨、西瓜及荔枝等,不過她也提醒,水果雖富含維生素與礦物質,仍不可多吃,因有些民眾有過敏現象或是因攝取過多導致熱量累積在體內,將帶來負面影響。
余朱青 營養師在臉書發文指出,五大夏季水果皆對民眾的身體有助益,不過也點出幾點水果的好處及民眾在享用水果時應注意的事項。 ... |
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