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[聊天]大家有運動的習慣嗎?[複製鏈接]

s2010yellow 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2019-9-7 02:04 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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大家有運動的習慣嗎?
前一陣子開始有去健身房的習慣,為了追求更好的體態
大家都是怎麼練的呢?又或者是怎麼運動

我大概一周會去健身房三四次,每次一小時
沒去的話就會在家用Nike Training運動
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頭香
發表於 2019-9-7 02:48 PM|只看該作者
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家裡有啞鈴,又在YT看很多健身的影片,不知不覺就開始了
不過還沒到非常規律地做呢QQ

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發表於 2019-9-7 03:10 PM|只看該作者
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平常不太會主動運動
不過有時朋友會約下午一起去跑步
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發表於 2019-9-7 03:14 PM|只看該作者
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以前年輕時還會運動,越老越懶

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發表於 2019-9-7 03:16 PM|只看該作者
之前還會出去逛逛 現在連門都不想出去了= =




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發表於 2019-9-7 03:23 PM|只看該作者
在家做伏地和平版支撐深蹲
還有彈力繩
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發表於 2019-9-7 04:22 PM|只看該作者
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201thy335 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-7 05:35 PM|只看該作者
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多少會運動

只是缺少專業訓練

也沒恆心
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發表於 2019-9-7 10:08 PM|只看該作者
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多多少少會運動 如果下班有時間就會跑一下步

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發表於 2019-9-7 10:16 PM|只看該作者
多少都會有只是室外環境有點差只能盡量在室內活動




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發表於 2019-9-7 10:18 PM|只看該作者
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會運動但不會很有規律去做
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發表於 2019-9-7 10:24 PM|只看該作者
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要有毅力  大袋一個星期去3~4天健身房  看當天體力狀況
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發表於 2019-9-7 10:35 PM|只看該作者
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以前學生還有運動的習慣.出社會就比較少了.
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發表於 2019-9-7 10:35 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-7 10:59 PM|只看該作者
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每天
伏地挺身40+
仰臥起坐100+
是必備

至於外出慢跑踏青,那就要看有沒有空了




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