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孩子規律運動 擺脫憂鬱焦慮
放暑假了!今年苦於疫情不知道是否該讓孩子出門多活動嗎?擔心孩子運動量減少,使用網路時間大幅增加?教育部體育署和董氏基金會提醒,即便居家時間長,還是要提醒孩子及引導養成規律運動習慣。
教育部體育署學校體育組組長蔡忠益表示,受疫情影響,部分學校因此暫停實體課程,每周基本運動量有賴於學生自我管理,課餘時間要達到一五○分鐘是件不簡單的事情。 ... |