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[聊天]睡不著數羊好像最有用[複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-7-13 11:40 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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今天凌晨睡不著我發現數羊超有用的
而且換了其他物種 例如 數貓 數狗 結果數老半天還是睡不著
有人也嘗試過數其他的嗎  

點評

摩雷克斯 清除腦內的雜訊,想像一片空白的白色畫面,沒多久就能入睡~  發表於 2023-7-13 02:28 PM
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頭香
發表於 2023-7-13 11:47 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
數羊反而可能更難放鬆,可能會因為數錯隻而陷入焦慮,但該方法見仁見智。
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發表於 2023-7-13 12:09 PM|只看該作者
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數數字, 不斷的加七.

聽一些很沉悶的聲帶.

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發表於 2023-7-13 12:39 PM|只看該作者

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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2023-7-13 12:57 PM|只看該作者
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恩,這些對我好像都沒有用,只能不要再想事情,就有點像是頭腦放空,這樣就能睡著了...........




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發表於 2023-7-13 01:21 PM|只看該作者
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我是覺得 睡不著就是睡不著
精神太好太亢奮
有時是3C產品造成的
有時是壓力
總之都是挺麻煩的

有些人說洗熱水澡或冥想有效
但我沒試過
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發表於 2023-7-13 01:40 PM|只看該作者
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一切都沒有用數再多沒睡意就是沒睡意
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發表於 2023-7-13 01:40 PM|只看該作者
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我怎麼覺得沒啥用 覺得看電視最有用
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發表於 2023-7-13 01:47 PM|只看該作者
都沒什麼用
喝一瓶酒下去
秒倒

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發表於 2023-7-13 02:21 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我是沒有在數羊

因為數到後面反而會去思考,接下來是幾隻...
這樣好像反而沒比較好睡

如果真的睡不著,我個人會打開電腦,搜尋英文的教學影片
尤其是那種一直講文法,最好是全程講英文的...
基於個人是英文白癡,所以很快就想睡了
(數學倒不行,會想理解是怎麼算,反而睡不著,大學就曾經算工程數學算算到早上吃早餐)




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發表於 2023-7-13 02:55 PM|只看該作者
我覺得見仁見智,畢竟每個人睡覺模式不一樣。有些人腦內思考可以入睡,有些人卻不行。

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發表於 2023-7-13 02:56 PM 來自手機|只看該作者
睡不著就是沒操到
簡單來說 不夠累

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發表於 2023-7-13 03:19 PM|只看該作者
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投入工作累到自然睡著最快啦
另外如果心裡有事要操心也要先睡覺
不然疲累身心去想事情會朝負面去

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發表於 2023-7-13 03:52 PM|只看該作者
直接部會讓自己累到睡著

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發表於 2023-7-13 04:19 PM|只看該作者
數羊對我來說沒有用,數到最後數目亂了,反而睡不著




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