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路過的死神

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樓主
發表於 2023-6-21 09:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 Cry811204 於 2023-6-21 09:45 AM 編輯

我是個微胖的人吧?
但自從上了健身房後
衣服不能穿的都可以穿了
以下單位都是KG
深蹲.硬舉140
腿推舉350
握推80
夾胸100(別問我為啥我也不知道wwww)
背部最高可以拉到70

但我的體重卻是117.....
不過身體很健康~!
運動記得姿勢正確
多補充水分
...
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路過的哲學家
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頭香
發表於 2023-6-21 09:52 AM|只看該作者
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拍手,厲害。
但就像我之前在其他帖跟回復裡說的,運動的效果/效益/好處是滯後的,相比其他當下獲得快感的活動,如吃美食相比,不是每個人都能有這自制力或遠見。
這世界就是這麼魔幻,不是說正確的就一定會全部人都認同或去實行。

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發表於 2023-6-21 11:53 AM|只看該作者
猛喔
好處很多啊
除了促進新陳代謝練肌肉
身材更好看
重點是順便看妹子

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發表於 2023-6-21 12:16 PM|只看該作者
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  大學生(4000/12000)

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發表於 2023-6-21 12:39 PM|只看該作者
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本帖最後由 hunter-01 於 2023-6-21 12:40 PM 編輯

這能算是微胖嗎? 這是很有肌肉的參數吧




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發表於 2023-6-21 12:57 PM|只看該作者
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樓主這樣算是壯不是胖吧

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發表於 2023-6-21 12:59 PM|只看該作者
運動真的好呀~促進新陳代謝,肺活量提昇,力量提昇,體態好看.

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發表於 2023-6-21 02:23 PM|只看該作者
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運動真的是對自身真的是非常好!但持之以恆這樣才有效果

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發表於 2023-6-21 02:47 PM|只看該作者
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加油,運動不需要比較,也不要過量,持之以恒就好
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發表於 2023-6-21 03:01 PM|只看該作者
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體重不是判斷健康的唯一標準
恭喜你獲得健康的身體




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發表於 2023-6-21 03:03 PM|只看該作者
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好處不少阿
可以幫助減肥 增強體力 增加心肺活量 降低膽固醇等等
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發表於 2023-6-21 03:05 PM|只看該作者
較不會生病,可以活比較久,活著的時候也較不會有病痛
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發表於 2023-6-21 03:19 PM|只看該作者
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對我來說不是為了減重
純粹是為了讓身體進行正常的新陳代謝
透過流汗來排出身體的廢物
因此我不會特別去挑戰身體的極限
雖然不能雕塑出完美的身型
但也不會造成身體負擔

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發表於 2023-6-21 04:14 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
適當運動能增加體能健康

成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-6-21 04:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
肌肉很大吧...
太猛啦
奧運舉啞鈴的也都很大一隻




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