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[聊天]益生菌 VS 大冰奶[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-9-6 01:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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朋友是個便祕人
喝養樂多優酪乳都沒助他排便
唯有早餐店阿姨的大冰奶能救他
他最近開始吃益生菌
像喝伏冒熱飲那樣
這樣喝了兩個月不見效果
還不如40塊的大冰奶...
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頭香
發表於 2021-9-6 01:33 PM|只看該作者
其實會便秘跟很多生活習慣都息息相關

飲食要均衡,多吃膳食纖維,多喝水
平常也要保持運動的習慣
即便不愛運動,快走也是一種運動方式
生活壓力大也會影響排便
還有當你有便意的時候,千萬不要想說我忍一下等一下再去
久而久之會導致糞便滯留腸道,引發便秘症狀

如果便秘嚴重到影響身心的時候
建議還是要看個醫生
...
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發表於 2021-9-6 01:39 PM|只看該作者
大冰奶勝, 毫無疑問的清腸胃之王, 台灣之光

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發表於 2021-9-6 01:39 PM|只看該作者
大陸有噴射士,本人建議多吃蔬菜多喝水,辣的少吃,便祕有時是纖維太少,建議吃點粗纖維的蔬菜
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-9-6 02:16 PM|只看該作者
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益生菌不能用熱水沖泡 會把好菌殺死!
直接吃就好了
我是吃藻安生技的益生菌 然後飯前直接吃
覺得效果挺好的 正常排便
大冰奶那種太炸了啦
還有空腹比較好讓益生菌進入體內 也有助存活率
別再用熱水把他們燙死了!!




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發表於 2021-9-6 04:07 PM|只看該作者
多吃粗纖維的原生食物
像是番薯 巴辣 糙米飯 之類的
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發表於 2021-9-6 04:38 PM|只看該作者
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大冰奶是有效 但來得太突然
會猝不及防
益生菌還是比較良善啦

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發表於 2021-9-6 05:14 PM|只看該作者
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飲水量不夠吧?
你是指阿姨的大冰奶不新鮮嗎?
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發表於 2021-9-6 06:05 PM|只看該作者
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天天益生菌保養一下,三天大冰奶 清庫存一下  完美搭配

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發表於 2021-9-6 06:32 PM|只看該作者
要三個月,如果沒效可以換另一個牌子
保健食品就是這樣 效果不是馬上就出來




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發表於 2021-9-6 07:12 PM|只看該作者
奶類其實都會拉
不管是牛奶還是優酪乳
不然就吃些寒性的水果XD

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發表於 2021-9-6 07:52 PM|只看該作者
我覺得你所謂的大冰奶是胃腸不適才排的
不是助益的行為
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發表於 2021-9-6 07:57 PM|只看該作者
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我也是每次喝冰奶必啦.....還是是2~3次真的是太猛了不過我以改善我的飲食所以就不用冰奶來排解了
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發表於 2021-9-6 08:02 PM 來自手機|只看該作者
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益生菌40度以上便大量降低活性及死亡。你沖熱水,與只喝熱水沒有分別。
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發表於 2021-9-6 08:15 PM|只看該作者
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你可以試試看水果醋兌水也有不錯的效果!




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